随“型”而为 根据体型安排运动  

作　　者：曹晓培 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2020年第2期39-43,共5页Fitness & Beauty

摘　　要：环顾健身房里那些日复一日地做同样有氧锻炼的人,他们的体形或身体成分也许在很长一段时间里并没有明显的改善,而你可能就是他们其中的一员。当别人塑造出了令人羡慕、如同人体雕塑般的体形,你可能会想:他做了什么与众不同的事情?答案是:这个人很可能是根据他的体型选择了正确的锻炼方法,而其余的人没有做到这一点。

关 键 词：身体成分 有氧锻炼 健身房 锻炼方法 体形 人体雕塑 会想 与众不同 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]