居家运动指南  

作　　者：李丹妮 

机构地区：[1]不详

出　　处：《西部教育研究（陕西）》2020年第3期78-79,共2页

摘　　要：84岁的钟南山院士常说:“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,一定要坚持运动,这样才能享有好的生活质量。”如何让宅在家的我们甩掉肥肉,健康有趣地动起来?适宜成年人进行的运动在疫情防控的形势下,不建议到户外运动,更不能去健身场所进行体育活动。大家可以充分利用家庭健身器材,或是结合日常活动开展室内碎片运动,既增加趣味性,又可以增强体质、提高免疫力。

关 键 词：户外运动 健身场所 健身器材 疫情防控 增加趣味性 钟南山院士 增强体质 成年人 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]