中小学体能练习系列-3:投掷运动在体能练习中的应用  

作　　者：邹德成 

机构地区：[1]江苏省南京市第一中学马群分校,210049

出　　处：《中国学校体育》2020年第3期41-41,共1页

摘　　要：投掷运动是体育运动基础项目,除了田径中的投掷项目外,球类项目中也少不了投掷动作。通过各种投掷物的投掷练习,可以提高投掷的远度和准确性,发展上下肢和腰背力量,以及全身协调用力等身体素质。经常进行投掷练习,可以增强肌肉力量,增强关节的灵活性和稳固性。

关 键 词：投掷项目 投掷动作 投掷运动 远度 肌肉力量 中小学 田径 稳固性 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]