青少年用脑多 这些营养要摄入  

作　　者：丁庆霞 

机构地区：[1]不详

出　　处：《青春期健康》2020年第7期38-38,共1页Adolescent Health

摘　　要：人的大脑从胎儿期开始发育,3岁左右是关键时期,通常在15~16岁前基本定型。因此,现在人们普遍注意婴幼儿的智力发育,也常常给孩子吃些有营养的蛋、鱼、水果等,但年龄稍长,就不太注重大脑的营养要求,只知吃饱肚子就作罢。实际上,脑力劳动者特别是青少年必须保持膳食平衡。须知一个人的大脑,一生能储进1000亿个信息单位,相当于5亿册书。大脑两半球的总通讯量,每秒约40亿次冲动,工作相当繁重。因此,它必须有足够的营养摄入才能正常工作。那么,青少年应注意摄入哪些营养呢?

关 键 词：脑力劳动者 大脑两半球 智力发育 胎儿期 通讯量 膳食平衡 营养摄入 青少年 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]