合理使用健身球  

作　　者：许建泽 

机构地区：[1]不详

出　　处：《心血管病防治知识》2019年第11期50-52,共3页Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

摘　　要：他们有很多名字:瑞士球,理疗球,稳定球,或者简单的健身球。不管你怎么称呼它们,这些大而轻的充气球是拥有最多功能和最具支持性的设备之一。健身球的设计和功能都很简单,但它们可以用于各种家庭和健身房的锻炼。健身球结合哑铃和仰卧起坐等标准运动能给增加健身的益处,是有特定限制的人的最佳运动方式之一。下列是很好的理由解释为什么它们如此受教练和物理治疗师的欢迎。

关 键 词：物理治疗师 健身球 健身房 仰卧起坐 瑞士球 支持性 多功能 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]