新冠疫情期,孕妈妈如何通过音乐进行自我减压  

作　　者：聂巧乐 

机构地区：[1]北京悦迪音乐镇痛分娩研究院

出　　处：《健康世界》2020年第3期24-26,共3页Health World

摘　　要：如果您是正在被疫情影响着情绪的孕妈妈,如果您经常刷屏微信和各种网络信息,甚至会担心疫情影响到自己和腹中宝宝的安危,也影响您的家人……当您感知到这沖情绪时,您可以尝试用音乐的方式来进行自我关怀,既可以照顾好您自己的身心,还司以在音乐中与肚子里的小宝贝一起享受宁静时刻。

关 键 词：微信 自我关怀 情绪 自我减压 音乐 疫情 宝宝 妈妈 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]