自我减压

作品数：126被引量：32H指数：3
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相关作者：徐吉志季宁东高晓阳张徐宁李卫国更多>>
相关机构：胶南市滨海街道办事处中心小学淮阴卫生高等职业技术学校江西中医药大学首都医科大学附属北京儿童医院更多>>
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孩子发脾气,其实是在自我减压
《妇女生活（现代家长）》2024年第11期38-40,共3页高一帆 
高压锅都有减压阀,当锅内压力过大,减压阀便开始减压,发出“唑唑”的声响。如果没有减压阀,高压锅内部压力超过了极限就会爆炸。发脾气就是孩子调节心理压力的减压阀。要想让孩子养成好脾气,父母要反省自己的教育方法,根据家庭的具体情...
关键词：减压阀 高压锅 内部压力 心理压力 对症下药 
自我心理疏导 试试正念减压疗法
《健康博览》2023年第6期48-49,共2页徐东良 
如今相对快节奏的工作和生活方式,大大增加了人们的心理压力,让很多人莫名产生焦虑、烦躁、失眠,甚至恐惧等“心理反应”。这些心理压力久而久之就成了影响正常生活的“高压地带”。那么,我们该如何调节自己的情绪,放松心态,进行自我减...
关键词：心理疗法 失眠 心理反应 正念减压法 心理疏导 心理压力 自我减压 正念减压疗法 
刷爆网络的“打工人”之梗
《高中生学习（作文素材与时评）》2021年第3期62-62,共1页余文镜(指导) 
《咬文嚼字》编辑部发布的2020年度十大流行语,"打工人"一词上榜。今天的"打工人","几乎成了各行各业劳动者的统称。无论是社会精英还是普通职员,无论是脑力劳动者还是体力劳动者,都被称为‘打工人’"。对注重个性和自我的年轻人而言,"...
关键词：脑力劳动者 体力劳动者 个体价值 社会精英 《咬文嚼字》 融入社会 注重个性 自我减压 
探讨临床护士自我有效减压的方法
《中文科技期刊数据库(引文版)医药卫生》2020年第11期00242-00242,244,共2页徐娇 黄月华 
目的是为了寻找临床护士的自我有效减压,促进护士的健康生活,更好的护理工作状态,提高护理质量。从县里第一个医院对50名护士进行了调查。使用面试问卷和聊天对话来获取面试的真实感情。结果45名护士认为压力太大了。结论护士压力的阈...
关键词：护士 自我减压 方法 
新冠疫情期,孕妈妈如何通过音乐进行自我减压被引量：1
《健康世界》2020年第3期24-26,共3页聂巧乐 
如果您是正在被疫情影响着情绪的孕妈妈,如果您经常刷屏微信和各种网络信息,甚至会担心疫情影响到自己和腹中宝宝的安危,也影响您的家人……当您感知到这沖情绪时,您可以尝试用音乐的方式来进行自我关怀,既可以照顾好您自己的身心,还司...
关键词：微信 自我关怀 情绪 自我减压 音乐 疫情 宝宝 妈妈 
通过互联网宣泄不是科学的解压方式
《保健与生活》2019年第17期49-49,共1页刘昶荣 
现在很多年轻人都是互联网的“原住民”,他们遇到问题会在互联网上寻求解决方法,包括心理问题。中国科学院心理研究所副所长陈雪峰在发布会上强调,在互联网上宣泄是不太可能减轻压力或解决心理问题的。陈雪峰建议民众学习一些心理健康...
关键词：中国科学院 互联网 解压方式 宣泄 心理问题 心理健康 自我调适 自我减压 
教师自我减压之道
《福建教育》2019年第18期17-18,共2页任勇 
当下,教师的压力来自方方面面。作为教师个体要挡住来自社会的压力,是不可能的;要改变来自学校的压力,也是很难的;要回避来自家长的压力,也回避不了;教师还会有来自家庭、亲友等方面的压力。既然'扛不住',那么,教师积极学会自我减压,也...
关键词：教师自我 教育情怀 零碎时间 
“重负”之下,教师应学会自我减压
《教育家》2019年第9期31-31,共1页张建军 
笔者从事教育工作已经25年有余,担任过历史教师、语文教师、年级组长、德育主任、德育副校长等职务,对教师的工作强度感触颇深。如果有人问我,当教师累吗?教师应该减负吗?我的回答是肯定的。因为当一名出色的、有担当意识的新时代的四...
关键词：从容应对 
大学生心理特征及自我减压方式研究被引量：2
《传播力研究》2018年第35期223-223,共1页刘萌萌 
2017年地方高校国家级大学生创新创业训练计划项目的阶段性成果(指导教师傅瑜);(编号:201714390005)
面对不断增强的社会压力、多元化的环境,大学生需要用更多的精力去适应、去自我调节,导致大学生自我规划不当,心理健康呈现出不乐观的特征。适合的自我认知和自我调节的方式方法的选择,成为大学生保持良好健康状态的关键之一。
关键词：大学生 心理特征 心理减压 
心灵助人者的自我减压
《心理与健康》2018年第10期67-68,共2页徐莉 
随着时代的发展和大众观念的转变，越来越多的人加入心灵助人者的行列，服务的人次也日益增多。在我心目中，心灵助人者是一个相当特殊、富有魅力而又压力不小的职业，而不论是社会工作者、心理咨询师、心理治疗师还是精神科医生，都免...
关键词：心灵 自我减压 社会工作者 心理咨询师 精神科医生 心理治疗师 压力 
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