瘦人增重,把握三个基本原则  

作　　者：本刊记者 杜冬梅(专家支持) 

机构地区：[1]不详 [2]辽宁省营养师协会

出　　处：《家庭科学》2020年第5期60-60,共1页

摘　　要：【原则一】合理膳食国家高级公共营养师杜冬梅介绍说,身材消瘦多与遗传因素、消化系统、疾病因素、饮食因素、运动因素、心理因素、作息习惯等有关。消瘦者想要增重,首先要保证足够的能量摄入,膳食调配一定要注意以下几点:1.食物多样,不可偏食。

关 键 词：饮食因素 作息习惯 消瘦者 疾病因素 合理膳食 能量摄入 遗传因素 公共营养师 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]