短跑途中跑摆动腿技术的训练研究  

作　　者：张原 孙云飞 任安众 

机构地区：[1]郑州大学体育学院(校本部),河南郑州450001

出　　处：《文体用品与科技》2020年第14期45-46,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：本文通过对短跑途中跑摆动腿技术的研究与分析,找到能提高运动员运动水平的科学的训练方法,并在实践中加以应用。运用文献资料、比较和专家调查等研究方法,对西华县第三高级中学田径训练队短跑运动员进行了调查研究。发现短跑途中跑摆动腿积极下扒着地的训练,切合当今时代短跑技术的特点,更能有效地改进途中跑技术,加大步长、增快步频,提高短跑途中跑速度和百米运动成绩。并提出了相应的建议,提高学生对摆动腿摆动的重要性的认识;跟随短跑技术时代的变革,科学地改变训练内容,提高短跑运动员训练成绩,注重因材施教,区别对待。

关 键 词：短跑 途中跑 教学 摆动腿技术 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]