加强柔韧素质,提升身体机能——青少年田径运动员柔韧素质训练方法研究  被引量:4

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作  者:张锋 

机构地区:[1]无锡市体育运动学校

出  处:《田径》2020年第8期55-55,56,共2页Track and Field

摘  要:前言柔韧素质是指人体各关节活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。柔韧素质是田径运动成绩提高的关键,它发展的科学与否,直接关系到未来运动的最好成绩。青少年时期正是身体发育的最佳时期,而青少年田径运动员加强柔韧性训练能够促进运动员的身体发育,改善他们的体质,更好地把握田径运动技术。

关 键 词:柔韧素质 青少年田径运动员 身体发育 身体机能 关节活动幅度 柔韧性训练 田径运动技术 最好成绩 

分 类 号:G82[文化科学—体育训练]

 

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