立定跳远项目关节功能及动作模式训练  

作　　者：余海峡 刘佩凤 张宝成 

机构地区：[1]重庆大学体育学院,400000

出　　处：《中国学校体育》2020年第8期55-56,共2页

摘　　要：《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中规定立定跳远是初高中及大学每年体质测试的必测项目,同时也是多省市中考体考测试项目。功能训练是一种注重身体基本姿态和人体动作模式,整合各项身体素质用于优化人体基本运动能力的训练理念和方法体系,通过对动作模式、脊柱力量、动力链、恢复与再生等环节进行系统性优化,提高动作质量,进而提高专项运动能力。

关 键 词：动作质量 立定跳远 专项运动能力 体质测试 人体动作 功能训练 基本运动能力 动作模式 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]