早餐这样吃方便又营养  

作　　者：谷传玲 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康博览》2020年第9期62-62,共1页Health Review

摘　　要：上班族的早上总是十分忙碌,早餐时间紧张,怎么吃又方便又营养?首先了解一下搭配原则,营养均衡的早餐至少应该包括以下几类食物.谷薯类.谷物如全麦面包、燕麦片、馒头、花卷、包子、水饺、米饭、米线、烙饼等,薯类如地瓜、山药、芋头、土豆等.

关 键 词：搭配原则 营养均衡 全麦面包 燕麦片 馒头 米线 水饺 包子 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]