学会自愈  

作　　者：张佳玮 

机构地区：[1]不详

出　　处：《学习之友》2020年第9期4-5,共2页

摘　　要：如今论睡觉,多讨论如何入眠、如何提高睡眠质量、如何在短暂的睡眠时间里获得更多的深度睡眠休息,云云。也不奇怪:现代人乐趣诱惑太多,随时都有乐子找,相比而言,睡眠不免无趣,自然得想法子削减。然而睡眠是可以有趣的——虽然睡觉时本身感受不到。《集结号》里,张涵予被关禁闭,透透地睡了一天,起身后懒洋洋地、欣慰地、由衷地来了句重低音:“可算是歇过来了。”

关 键 词：睡眠时间 重低音 深度睡眠 睡眠质量 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]