养肾“三字经”  

作　　者：赵艳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2020年第10期14-14,共1页

摘　　要：肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下"三字经"。护好脚。肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

关 键 词：先天之本 三字经 肾气 养肾 益寿延年 《内经》 肾经 足部 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]