高考体育生立定三级跳远训练策略  

作　　者：汪静 

机构地区：[1]江苏省徐州市侯集高级中学,221121

出　　处：《中国学校体育》2020年第11期60-61,共2页

摘　　要：立定三级跳远是很多省份选拔高考体育生的素质测试项目。它是急行三级跳远的辅助练习手段,由原地双脚起跳开始,经跨步跳和跳跃,最后双脚落地的动作过程。动作节奏变化明显,三跳瞬时起跳速度逐“级”加快,三跳的距离逐“级”增大。

关 键 词：立定三级跳远 高考体育生 动作节奏 辅助练习 起跳速度 跨步跳 素质测试 训练策略 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]