运动先得养好双脚  

作　　者：王冰洁 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2020年第12期76-76,共1页

摘　　要：俗话讲,“养树先养根,养人先养脚”。对有运动习惯的人来说,双脚常会被各种问题困扰,长水泡、脚跟痛、脚趾疼……因此,想要达到更好的锻炼效果,先要学会养脚。检查自己的脚。每天下班、运动后,都要仔细检查双脚,尤其是脚趾间,看是否有水泡、伤□、肿胀,或粗糙发红的区域,尽早发现问题,防止恶化。

关 键 词：锻炼效果 运动 水泡 双脚 养脚 脚跟痛 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]