高濂的养生之道  

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2020年第12期40-40,共1页

摘　　要：在明朝剧作家高濂的《遵生八笺》集中表明,养生的直接目标是健身防病和延年益寿。该怎样做才能达到此一目标呢?高氏提出了如下几点:首先,在思想上要高度重视养生,绝不可忽视人的主观能动性。“我命在我,不在于天。昧用者夭,善用者延。”认为人的健康和寿命在乎各人自己掌握,并非决定于上天,愚昧妄为的人夭折短命,善于养生者可以益寿延年。

关 键 词：养生之道 《遵生八笺》 益寿延年 不可忽视 人的主观能动性 延年益寿 健身防病 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]