初论中学生田径体能训练的重要性——以短跑项目为例  

作　　者：程璐 

机构地区：[1]江苏省南京外国语学校河西初级中学

出　　处：《田径》2021年第1期28-29,共2页Track and Field

摘　　要：传统短跑田径项目训练思维中认为,短跑比赛时间较短,在日常训练中以专攻起步速度、途中跑及冲刺速度为主,往往忽略对体能的训练。而在现代田径短跑训练中,将体能训练纳入日常备战训练中的重要环节。如中学生田径训练中,体能训练亦位于不可动摇的位置。田径项目与体能训练是相辅相成的,两者互为基础,体能训练可通过田径项目彰显自身的价值,而田径项目的发展又要依托于体能训练。当前中学生正处于田径项目打基础的时候,在日常训练习惯养成的过程中,一定要强调体能训练的重要性。如短跑项目中,主要进行无氧呼吸,因此需要进行专项体能训练。

关 键 词：田径项目 体能训练 习惯养成 途中跑 日常训练 短跑项目 田径训练 无氧呼吸 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]