重视柔韧性练习 提高活动有效性--准备活动和整理活动中的柔韧性练习研究  

Paying Attention to Flexibility Exercises,Improving the Effectiveness of the Activity--Study on the Flexibility Exercises in the Preparation Activities and Finishing Activities

作　　者：殷志阳 YIN Zhiyang(Shanghu Primary School o f Changshu City,Changshu 215500,Jiangsu,China)

机构地区：[1]江苏省常熟市尚湖小学,江苏常熟215500

出　　处：《运动精品》2020年第12期93-94,共2页Physical Education Review

摘　　要：随着体育课活动量的增加,有些学生在活动中频繁受伤,有的在整理活动后身体体能没有恢复到原来状态,究其原因,很多是在准备活动和整理活动中缺少柔韧性练习。文章研究柔韧性练习在体育课准备活动中和放松整理活动中的作用,以及柔韧性练习的方法,为体育教师提供参考。

关 键 词：柔韧性练习 准备活动 放松整理活动 作用 

分 类 号：G623.8[文化科学—教育学]