调理之“季”在于春  

作　　者：嘉宝 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2021年第3期36-36,共1页

摘　　要：运动:以“慢”运动为主。立春后,随着气温回升,人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环,促进气血运行。但由于倒春寒等原因,这时比较适合进行节奏和缓的运动,如春游踏青、放风筝、散步、慢跑、打太极和并不剧烈的球类运动等。在散步时,可做适当的深呼吸,有益于排除体内浊气。

关 键 词：球类运动 血液循环 放风筝 气血运行 户外活动 慢跑 深呼吸 倒春寒 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]