鱼做主菜,两道料理,一个平底锅就能完成的简单菜单  

作　　者：川端浩湖 野口健志(照片) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康与美容》2021年第1期162-165,共4页Health Beauty

摘　　要：想要做出一人份的营养均衡的饭菜,没想到还挺难的。更不用说鱼料理,望而却步的人就更多了。但是,健康管理师、营荞师藤井惠女士却说:“做一人份的饭菜时,顺序很重要。用平底锅,即使不习惯做鱼的人也能轻松完成。”

关 键 词：营养均衡 健康管理师 料理 鱼 平底锅 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]