常吃南瓜子疗疾又养生  

作　　者：骆宝辰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老人世界》2021年第2期61-61,共1页The World of Aged People

摘　　要：在日常生活中,南瓜子是人们在休闲时,比较喜欢吃的坚果类食物之一。这是因为南瓜子不但好吃,而且营养非常丰富。南瓜子中含有的蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等,均可满足人体代谢对这些营养成分的需要。中医理论中,有“药食同源”之说,中医认为:南瓜子味甘、性平,归脾、大肠经,有驱虫、利水、补脾益气、安定情绪之功效。

关 键 词：补脾益气 中医理论 大肠经 坚果类食物 人体代谢 药食同源 南瓜子 营养成分 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]