女人养生常见食物有哪些  

出　　处：《民间传奇故事》2021年第10期76-76,共1页Legendary Folktales

摘　　要：1.芝麻:传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软,是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

关 键 词：现代营养学 末梢血管 养生 亚油酸 慈禧太后 维生素E 芝麻 肌肤 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]