疲劳的真相  

作　　者： 程雨枫(编译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中外文摘》2021年第12期43-43,共1页

摘　　要：“疲劳会在肌肉中越积越多。乳酸是导致这种现象的物质之一,只要能清除乳酸,就可以消除疲劳。”直到21世纪前几年为止,这种观点一直处于主流地位。运动医学界的最新观点认为,除了肌肉,神经失调也会引发疲劳。大多数感到疲劳的人处于自律神经和中枢神经失调的状态。我们的脉搏、呼吸、消化等身体在无意识间进行的动作都是由自律神经掌控的。

关 键 词：自律神经 中枢神经 运动医学界 主流地位 疲劳 21世纪 无意识 乳酸 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]