爱锻炼?小心掉进运动过量的坑  

作　　者：赵清水[1] 

机构地区：[1]北京市房山区疾病预防控制中心

出　　处：《大众健康》2021年第6期92-93,共2页WELL-BEING

摘　　要：过犹不及的道理都懂吧!我们都知道,运动锻炼有益健康。现代社会,许多人面对的主要健康问题就是运动锻炼不足。那些不怎么锻炼的朋友,很难想象竟然还有人运动过量。对于经常参加运动锻炼的您来说,运动过量的确会时常找上门。运动过量也是痛苦,今天就和"运动达人"们聊聊这个问题。那些不怎么运动的朋友们可以自行飘过,赶紧去找能让您动起来的理由吧。

关 键 词：运动锻炼 过犹不及 运动过量 有益健康 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]