柔肝养肺试试一粥一茶  

作　　者：翁淑贤 韩文青 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农村新技术》2021年第8期75-75,共1页

摘　　要：有些人常常睡到半夜易醒,中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足,继而致肝阳上亢,出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、中医内科学博士胡号应支招,日常饮食可适当多吃些柔肝养肺的食品,比如荠菜益肝和中,菠菜利五脏通血脉,山药健脾补肺,淡菜滋肾养肝,银耳润肺柔肝等。

关 键 词：肝阴不足 中医内科学 日常饮食 通血脉 柔肝 养肺 健脾补肺 淡菜 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]