成语养生--闻鸡起舞  

作　　者：熊健 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第8期29-29,共1页

摘　　要：闻鸡起舞是一个很励志的成语,从中医角度看,这个成语里展示了一种养生方式晨练,蕴含着一个健康理念早睡早起身体好,术语叫"夜卧早起"。中医很重视晨练,要求一年四季都要坚持。《黄帝内经》就说了:春天,广步于庭;夏天,无厌于日;秋天,与鸡俱兴;冬天,必待阳光。晨练时间略有差异,但坚持这一点是必须的。

关 键 词：晨练 《黄帝内经》 健康理念 养生方式 成语 励志 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]