苏东坡的涌泉养生法  

作　　者：程凯[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学

出　　处：《保健与生活》2021年第19期33-33,共1页Healthcare & Life

摘　　要：说起苏东坡,大家可能对他的诗词比较熟悉,其实他还是一个养生大家。对涌泉穴最适宜的刺激,是一种温热的、持久的、柔和的、渗透的刺激。比较适合用擦热的方法,即在晚上睡觉之前,泡脚之后,擦热涌泉。这样既可养肾,又可以让阴阳平衡,有助于睡眠,是一个非常好的养生保健方法。

关 键 词：泡脚 涌泉穴 养生法 阴阳平衡 苏东坡 养肾 养生保健方法 刺激 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]