跟八十岁爷爷学“手跑”健身法  

作　　者：甘婷 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2021年第20期21-21,共1页Healthcare & Life

摘　　要：转眼间,我已人近中年,由于长期伏案写作,缺乏锻炼,身体大不如前。母亲经常笑话我,说白发苍苍的爷爷看上去都比我有朝气。的确,我爷爷今年已有八十高龄,身体依旧硬朗。对保健养生这方面,他很有门道。周末,我去看望爷爷,不巧我的肩周炎又犯了,苦不堪言。爷爷见状,忙劝我去医院治疗,并教给我一套“手跑”健身法。他还说,此种健身法效果不错,徐徐习之,可以帮助调理身体。

关 键 词：健身法 保健养生 手跑 肩周炎 爷爷 缺乏锻炼 医院治疗 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]