跟着《黄帝内经》学养生——冬季篇  

作　　者：彭鑫[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院中医基础理论研究所

出　　处：《糖尿病天地》2021年第11期52-53,共2页Diabetes World

摘　　要：天高气爽的秋天悄然过去,寒风凛冽的冬天到来了。在冬季,大自然天寒地冻,万物收藏,而人体与自然相通,气血亦应当收藏沉潜。中医学经典《黄帝内经》专门论述冬季的养生方法:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”

关 键 词：医学经典 养生方法 《黄帝内经》 寒风凛冽 痿厥 闭藏 

分 类 号：R22[医药卫生—中医基础理论]