高血压的饮食原则  

作　　者：贾俊杰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2021年第7期6-7,共2页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：确诊为高血压后,一定要注意自己的饮食习惯,然而大部分人不知道该怎么做,本文就给大家介绍一下降血压的饮食原则。一、降血压的饮食原则1.严格限制高盐食物摄入:平时要减少食盐摄入量,每日控制在5克左右。对于高血压前期人群,应更为严格,减少酱油、味精、腐乳等含盐量高的调味品的使用,选择葱、姜、蒜、花椒等调味品。少吃或不吃腌熏食物及其制品,减少食盐含量高的饼干、面包等加工食品的摄入。

关 键 词：饮食习惯 饮食原则 降血压 食盐摄入量 高血压 食盐含量 调味品 腐乳 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]