从容而喜悦地面对世界——情绪管理习惯的养成  

作　　者：李浩英 

机构地区：[1]北京师范大学教育学部

出　　处：《家庭教育（中小学版）》2022年第3期32-34,共3页Family Education

摘　　要：什么是情绪?为什么要进行情绪管理?如何管理呢?首先我们来看这样一个真实的案例。上午,儿子按照他的时间安排执疔着半日活动,但是,两次自由活动时间他都没有进行体育锻炼,我心急火燎的,几次按捺不住想要催促、责问他。当我察觉到自己的情绪之后,我回到了房间,看着窗外问着自己:好习惯养成的终极目的是什么?毫无疑问,我希望儿子能够从他律逐步过渡到自律,从而拥有自我管理的能力。

关 键 词：体育锻炼 他律 终极目的 自我管理 好习惯养成 半日活动 自由活动时间 习惯的养成 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]