帮助孩子走出“考试焦虑”  

作　　者：林美莲 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康博览》2022年第6期4-6,共3页Health Review

摘　　要：六月是考试季,中考、高考、期末考试临近,无论是考生还是家长,紧张和焦虑的情绪都会有所增加。面对考试,孩子有一些紧张是很正常的,适度的紧张,能让记忆状态更佳,思维更敏捷,发挥出较好的水平。但是,过度的紧张是有害的,它会使孩子产生怯场现象,反应迟钝,严重影响学生的正常发挥。良好的心态是应战考试的必备法宝,家长应该如何调整自己的情绪状态,帮助孩子克服过度的紧张及焦虑呢?孩子焦虑时,又该怎么自我缓解呢?

关 键 词：情绪状态 考试焦虑 期末考试 自我缓解 怯场现象 中考 紧张和焦虑 高考 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]