补脾健胃巧喝汤  

作　　者：孟昭群 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康生活》2022年第6期47-48,共2页

摘　　要：长期以来,在民间就有“宁可食无肉,不可饭无汤”“饭前先喝汤,胜过良药方”的说法。的确,在饭前喝汤,不仅可以带给你饱腹感,起到减肥瘦身的作用,而且能更好地保护胃肠的健康。喝汤对于男女老少都有好处。汤品经过熬煮,可以将很多食材中的营养融化到汤里,人体易于消化吸收。经常在饭前喝汤,可以让很多干硬的食物更顺利地进入食道及胃,防止食物刺激消化道黏膜,可以大大降低罹患消化道疾病的几率。喝汤在获得同等饱感的前提下。

关 键 词：熬煮 消化道疾病 补脾健胃 食材 消化吸收 消化道黏膜 饱腹感 减肥瘦身 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]