夏至养生注意事项  

作　　者：曾闻 

机构地区：[1]不详

出　　处：《新农村》2022年第6期41-41,共1页

摘　　要：夏至节气一般在每年公历的6月21日或22日,夏至开始,白昼变长,天气渐热。俗话说“夏至一阴生”,就是说在此节气中,尽管天气炎热,可阴气已开始生长,致使人显得极其脆弱,容易患各种疾病。因此,在夏至这一节气中,合理的养生保健非常重要。精神调养,嵇康在《养生论》中说:“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减。”

关 键 词：调息 阴气 养生保健 《养生论》 一阴生 节气 静心 夏至节 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]