冬季免疫力UP的“润肺”美食  

出　　处：《健康与美容》2022年第1期144-145,共2页Health Beauty

摘　　要：从秋季开始,空气逐渐干燥,入冬后情况更严重,这一时期,甶ft腔呼吸进入体内的干燥空气也会使肺部干燥。如此一来,抗病毒和抗过敏能力就会相应下降。在寒冷的冬季,身体"保温"至关重要,但仅仅只做保温,会让皮肤及黏膜更加干燥。因此这一时期的药膳料理除了使用性温食材及相应的烹调法外,还会搭配润肺食材。让我们用食补的力量提高免疫力吧。

关 键 词：干燥空气 食材 烹调法 抗过敏 药膳 美食 免疫力 食补 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]