高中体育考生立定三级跳远专项力量训练方法探析  

作　　者：詹旭兰 

机构地区：[1]扬州大学

出　　处：《田径》2022年第8期55-57,共3页Track and Field

摘　　要：专项力量训练是决定考生是否取得优异运动成绩的主要因素。立定三级跳远在有些省份是体育高考的必考项目之一,占分值较高,换句话说,可以直接影响高考成绩。然而,由于缺少正确的专项力量训练方法,大部分考生的成绩不理想。结合近年来的研究成果,从加强腿部力量和爆发力入手,旨在为立定三级跳远力量训练方法提供参考,为体育高考训练提供理论依据。

关 键 词：高中体育 立定三级跳远 力量训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]