葛洪养生:寿命在我  

作　　者：许家树 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2022年第8期28-28,共1页

摘　　要：东晋著名医药学家葛洪防病养生的核心是“寿命在我”。他认为人的寿命取决于自己良好的生活习惯。他在《抱朴子·内篇》中说的养生方法是:“唾不及远,行不疾步,耳不极听,目不久视,坐不至久,卧不及疲;先寒而衣,先热而解;不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮,饮不过……不欲甚劳甚逸,不欲起晚,不欲流汗,不欲多睡,不欲奔车走马,不欲极目远望,不欲多啖生冷,不欲饮酒当风,不欲数数沐浴,不欲广志远愿,不欲规造异巧;冬不欲极温,夏不欲穷凉;不露卧星下,不眠中见肩。

关 键 词：医药学家 养生方法 葛洪 防病养生 《抱朴子·内篇》 良好的生活习惯 数数 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]