俯卧撑6种练习方式  

作　　者：戚丰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家致富》2022年第13期60-60,共1页

摘　　要：俯卧撑主要锻炼人体胸部、背部、腰部以及腹部肌肉,是简单易行的力量训练手段。由于俯卧撑既不需要器械又不占用很大空间,因此成为不少人平日常做的一种健身运动。这里介绍6种俯卧撑的练习方式,请大家结合实际,谨慎选择。

关 键 词：练习方式 腹部肌肉 俯卧撑 健身运动 人体胸部 结合实际 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]