清淡饮食就是粗粮加蔬菜吗  

作　　者：孟昭群 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2022年第9期786-788,共3页Health Preserving

摘　　要：如今,人们的生活水平不断提高,随之带来的是脂肪肝、高血压、高血糖等发病率逐年增高,医生总会细心地叮嘱平时一定要注意饮食清淡。于是,“饮食清淡有助健康长寿”已成为人们的共识。然而,什么样的饮食才是清淡健康的,许多人没有正确理解和认识,甚至走入了误区,久而久之不仅无助于疾病的康复,而且会影响身体健康。

关 键 词：清淡饮食 高血糖 粗粮 健康长寿 脂肪肝 理解和认识 高血压 饮食清淡 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]