浅谈内能养生的“内三合”  

作　　者：马金宏 马骁 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2022年第10期32-33,共2页

摘　　要：内能养生作为一种太极内功心法,尤其在养生方面有着其新颖、独特的修炼体系。现就内能养生的“内三合”作以诠释,它分为三个阶段:潜意识、淡意识、无意识。1、潜意识引导阶段,也叫肌肉记忆阶段,属于内三合的力与气阶段(广义力的阶段,也是内劲阶段)。(1)潜意识引导,带动肌肉群的拉伸和开合,增强血液循环系统的畅通,唤醒体内休眠运动细胞记忆、内调塑型阶段期。

关 键 词：内三合 肌肉群 血液循环系统 肌肉记忆 广义力 养生 内能 无意识 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]