青少年运动小宝典  

作　　者：本刊编辑部 

机构地区：[1]不详

出　　处：《平安校园》2022年第9期26-27,共2页Safe Campus

摘　　要：青少年运动应注意两“要”、两“不要”青少年运动应注重两“要”、两“不要”,前者是指要注重趣味性,要注重多样化。国家体育总局科学健身与健康促进研究中心副主任张漓表示,趣味性,是说青少年感到比较有兴趣的运动方式。趣味运动不仅能够达到锻炼效果,而且有利于坚持。通过运动项目来挖掘孩子先天的运动优势,不仅可以从中锻炼身体,还能获得满足感和自信心。强调多样化,是因为青少年身体素质的锻炼应该全面,如果只选择一两种运动,很可能强化了某一两种素质,而忽略了其他素质。

关 键 词：国家体育总局 青少年运动 锻炼效果 健康促进 科学健身 满足感 锻炼身体 趣味性 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]