锻炼呼吸肌,提升运动能力  

作　　者：帅贞瑜 包大鹏 

机构地区：[1]北京体育大学中国运动与健康研究院 [2]中国现代五项运动协会医学科研委员会 [3]中国体育科学学会 [4]中国康复医学会肿瘤康复委员会

出　　处：《大众医学》2022年第11期57-57,共1页

摘　　要：人的呼吸肌群在安静状态下是放松的,就像一个有节律的“风箱”,肺通过呼吸运动不停地吸入和呼出空气。当人体开始运动时,呼吸的频率与深度会增加;随着运动强度不断提升,当呼吸无法跟上运动节奏时,人就会有喘不过气来的感觉。为此,需要针对呼吸肌进行训练。

关 键 词：运动节奏 安静状态 呼吸肌 呼吸运动 运动强度 不断提升 锻炼 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]