画说中医——季节变换需防病(二)  

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作  者:张相勇(图/文) 张一楠(图/文) 

机构地区:[1]不详

出  处:《养生保健指南》2022年第11期38-39,共2页

摘  要:皮肤换季秋冬之交,很多人的皮肤会出现干燥、过敏、瘙痒等,这是因为干燥的气候使皮肤保持水分的能力降低导致的,皮肤会变得松弛,弹性差,还会出现小皱纹。专家支招一多吃瓜果补水。如枣、猕猴桃,瓜果中含有大量水分,还含有身体需要的无机盐和大量的抗氧化成分,不仅能缓解皮肤干燥,还能对抗衰老。另外坚果、大豆、西红柿等含有丰富维生素C、B、E及番茄红素,也要多吃。

关 键 词:皮肤干燥 番茄红素 抗氧化成分 季节变换 人的皮肤 瓜果 维生素C 西红柿 

分 类 号:TS9[轻工技术与工程]

 

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