女性健美无几招 只需锻炼颈和腰  

作　　者：黄宗慈 

机构地区：[1]重庆404040

出　　处：《家庭医学（上半月）》2022年第11期44-45,共2页Family Medicine

摘　　要：女性的健美,一是先天遗传,二是后天营养。营养自然从食物中获取,所以柔嫩的皮肤与乌黑的秀发,匀称的身段,……都有赖从食物中摄取足够的养料。此外无太多招数,只需注意锻炼颈部和腰部就行了。颈部健美白领阶层经常伏案工作,眼睛望着桌上,头部经常要俯下来,久而久之,便会发生颈痛的毛病,也有损于颈部的健美。不过,只要我们平时留心一些小动作,就可以减少这种伤害。

关 键 词：先天遗传 白领阶层 健美 颈部 锻炼 食物 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]