浅谈站桩与呼吸  

作　　者：何朝 老冯(图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《金秋》2022年第24期26-26,共1页

摘　　要：站桩练功中的呼吸,众说纷绘,有说自然呼吸,有说腹式呼吸,有说逆腹式呼吸,那么到底什么样的呼吸最好?我们认为站桩练功中的呼吸运动,以舒适自然为主。首先要知道练功的效果,并不在于呼吸的形式如何,因此,不必有意识地去追求某种呼吸形式,以避免发生人为的副作用。开始站桩的初级阶段,呼吸频率表现增多增快,有时会夹杂着一次较深长的呼吸。

关 键 词：自然呼吸 腹式呼吸 呼吸运动 站桩 呼吸频率 呼吸形式 练功 副作用 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]