弹力带毕业篇 便捷抗阻训练全套收藏  

作　　者：陈志淮 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2023年第1期44-49,共6页Fitness & Beauty

摘　　要：弹力带已经成为许多家庭训练场景和商业健身房的主打训练工具之一。它们材质轻盈,便于携带,也不需要很大的存储空间。如果你能熟练掌握弹力带的用法,就可以进行有针对性的肌肉锻炼,而且强度绝不缩水。如果你认为所有的弹力带都是相同的,那就错了。弹力带有不同的材质、功能和价位,总有一款适合。弹力带主要分为两类:单片式弹力带和复合弹力带系统。

关 键 词：弹力带 单片式 健身房 存储空间 抗阻训练 训练工具 肌肉锻炼 收藏 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]