减肥防癌调血脂 全能食物就是它  

作　　者：于康[1] 

机构地区：[1]北京协和医院临床营养科

出　　处：《饮食科学》2022年第12期15-15,共1页Diet Science

摘　　要：有一类食物,既能减肥,又能防癌,还能调节人体血脂,但是我们大家很容易在日常饮食中忽视它,导致它的摄人量不足,对身体健康造成不利影响,这类食物就是膳食纤维。为何膳食红维可以调节血脂膳食纤维有着很棒的健康功效,它可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。

关 键 词：日常饮食 调血脂 健康功效 可溶性膳食纤维 减肥 调节血脂 防癌 食物 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]