棍术游戏方法四则  

作　　者：张雷杰 叶安 张紫宸 鲁婷嫣 

机构地区：[1]浙江省杭州市杭州师范大学附属嘉兴经开实验小学,314001

出　　处：《中国学校体育》2022年第10期39-40,共2页

摘　　要：一、劈棍游戏设计意图:让学生学会仆步劈棍的方法,体验上拧下劈的身法,力达棍身,以及武术动作的劲力美。动作方法:以右手为例,右脚在前,身体直立,右手握棍把底端,手臂向上伸直;左手成掌,虎口扣棍中后段,大臂与小臂折叠,棍梢向下。劈棍时左手下按,由上至下做劈棍动作,同时左脚前伸,右腿下蹲成仆步,劈打垫子(图1)。提棍吸气向左上方拧腰,劈棍时吐气向右下方转腰顺肩,可以通过击打垫子的响度判断劈棍的力度和速度。

关 键 词：动作方法 武术动作 劲力 仆步 劈棍 游戏方法 设计意图 

分 类 号：G623.8[文化科学—教育学]