减肥和健身会导致脱发吗  

作　　者：吴巍[1] 

机构地区：[1]上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科

出　　处：《家庭用药》2023年第1期76-77,共2页

摘　　要：这其实是两个问题,我们一个一个问题分开来看。减肥会导致脱发吗应该说,采用不科学的减肥方式,如过度节食、滥用减肥药物等,都会导致脱发。1.过度节食,或者只吃单一营养的素食,会导致缺之蛋白质、微量元素(尤其是铁、锌等)等头发生长必需的营养元素,从而导致脱发。所以减肥期间也要注意营养均衡,多补充一些有利于头发生长的食物,如南瓜籽油、豆制品、维生素、蛋白质、微量元素等。

关 键 词：南瓜籽油 营养均衡 豆制品 微量元素 减肥 素食 营养元素 蛋白质 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]